روش های علمی ترک سیگار از نظر کارشناسان 



x

روش های علمی ترک سیگار از نظر کارشناسان



سندروم عوارض پس از مصرف فیناستراید و انتی اندرژونها
توضیح و بیان خواص گیاهان دارویی
درمان حساسیت بهاری از دید طب سنتی
@rokh:درد بهتراست یا اعتیاد؟
داروهای روان‌ پریشی / علت مصرف و عوارض ان
 آنچه باید درباره بیماری ایدز بدانید

چرا نباید پنیر را با گوجه و خیار خورد؟
همین الان چی می خوری؟
از ارزش غذایی کباب چقدر می دانید ؟؟
صبحانه میخوری؟
۹ توصیه‌ی صبحانه‌ای برای کاهش وزن
خواص بیشمار لیمو ترش برای سلامتی!
حمایت از ما | مشهدهاست
`

روش های علمی ترک سیگار از نظر کارشناسان




روش های علمی ترک سیگار از نظر کارشناسان
کارشناسان بهداشتی در کلینیک کلیولند می گویند برای ترک سیگار باید روز مشخصی را انتخاب و از قبل شرایط را به گونه ای آماده کنید که به گونه ای اماده کنید که راحت تر بتوانید تصمیم خود را عملی نمایید این کارشناسان چند توصیه مفید کاربردی در این زمینه ارائه کرده اند که برخی از آن ها به قرار زیر است :
1-روزی که قرار است سیگار نکشید خودتان را به کار یا تفریحی مشغول کنید.

2- تمام سیگار های خود را دور بریزید.

3-سیگار را کامل وبرای همیشه ترک و از استعمال گهگاهی آن پرهیز کنید.

01-23-2013


1:

سعی می کنم ولی نمی دونم چرا نمی شه



 اين مطلب بدون دخالت انساني عينا از اين آدرس کپي شده و تمامي مسوليت آن با ناشر اصلي است.

دلم مي خواست.....
میدونی.........
زمزمه های دلتنگی !
كلبه كوچك دل( جايي براي همه حرفهاي دلمان)
کافه سیگار
اتاق تنهایی من (ما)

جمله قشنگ بگو
اگه جمله قشنگ داري بسم الله
خوش وبش اعضا
ويرانه دل
دفتر خاطرات هم میهنی ها ✿ بانو desertrose60 ✿
چقدر وفادار خواهید بود؟...
*